大肚

　　家長是孩子最好的
　　體育運動啟蒙老師
　　重慶晨報訊 （記者 林祺 實習生 丁誠程）重慶工商大學體育學院專任教師任蓓，去年9月被委派到美國密蘇里大學做訪問學者，針對美國青少年體質健康問題，她總結出關於美國開展青少年體質健康活動的具體方法與措施，“家長在影響孩子運動方面作用很大。”
　　“雖然每一年的體質測試按照規則制定的要求正規進行，可為何我國青少年體質健康仍然呈下降趨勢？”
　　任蓓認為，主要有三個方面的原因。除了學校和社區兩個因素，從家庭而言，家長們大都對體育鍛煉的概念模糊，不瞭解具體的鍛煉方法與技巧，給孩子安排的課外輔導等占據了休息日和節假日。
　　任蓓說，美國國務院頒發的衛生和人類服務法規中，建議6歲到17歲的兒童和青少年應該堅持每天60分鐘或更多的身體活動。其體育活動類型包括三個方面：有氧鍛煉、肌肉強化伸展鍛煉和強健骨骼鍛煉。
　　與很多中國父母不同的是，美國家長在孩子對體育活動產生興趣及習慣方面有很大的影響，他們是孩子最好的體育運動的啟蒙老師。
　　任蓓說，運動並非僅僅是體育鍛煉，更深入的是一種內心的需求從而形成生活的習慣，這需要從我們社會每個單元做起。　　（原標題：家長是孩子最好的
體育運動啟蒙老師 ）