家長是孩子最好的
  體育運動啟蒙老師
  重慶晨報訊 (記者 林祺 實習生 丁誠程)重慶工商大學體育學院專任教師任蓓,去年9月被委派到美國密蘇里大學做訪問學者,針對美國青少年體質健康問題,她總結出關於美國開展青少年體質健康活動的具體方法與措施,“家長在影響孩子運動方面作用很大。”
  “雖然每一年的體質測試按照規則制定的要求正規進行,可為何我國青少年體質健康仍然呈下降趨勢?”
  任蓓認為,主要有三個方面的原因。除了學校和社區兩個因素,從家庭而言,家長們大都對體育鍛煉的概念模糊,不瞭解具體的鍛煉方法與技巧,給孩子安排的課外輔導等占據了休息日和節假日。
  任蓓說,美國國務院頒發的衛生和人類服務法規中,建議6歲到17歲的兒童和青少年應該堅持每天60分鐘或更多的身體活動。其體育活動類型包括三個方面:有氧鍛煉、肌肉強化伸展鍛煉和強健骨骼鍛煉。
  與很多中國父母不同的是,美國家長在孩子對體育活動產生興趣及習慣方面有很大的影響,他們是孩子最好的體育運動的啟蒙老師。
  任蓓說,運動並非僅僅是體育鍛煉,更深入的是一種內心的需求從而形成生活的習慣,這需要從我們社會每個單元做起。  (原標題:家長是孩子最好的
體育運動啟蒙老師 )
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